Vælg en side

Videooptagelse – et afsæt i undervisning

Et kursusdag kan tage afsæt i en videooptagelse fra hverdagens praksis. Det giver gode drøftelser af, hvad træner jeg nu – udnytter jeg vandets opdrift eller turbulens  – målgruppe , valg af redskab osv.

Jeg husker en kursist udbrød:  ” det giver jo mere end jeg havde forventet”.  En kursist havde foreslået til stabilitetstræning af skulderen:  baglæns gang med albuerne i siden og maksimal udadrotation af armene.  Prøv selv!I

Et andet fokus kan være  borgerens valg af motorisk løsning?. Hvad ser du?  Eksempel. Sidelæns gang, hvor den letteste motoriske løsning er at gå med udadroteret fodstilling.  Er det den ønskede effekt?

Den
En øvelse, som giver et godt forestillingsbillede til de ønskede bevægelser:
Can-can – sidelæns gang eller hop  i vandet  med benspark. Mærk forskellen på,  om “skørterne”  med armene bevæges nede i vandet eller løftes til hovedhøjde.

Videooptagelser

Inden kurset

Ved fortsat at bruge webstedet, accepterer du brugen af cookies. mere information

Cookieindstillingerne på denne hjemmeside er indstillet til "tillad cookies" for at give dig den bedste oplevelse muligt. Hvis du fortsætter med at bruge denne hjemmeside uden at ændre dine cookie-indstillinger, eller klikker på "Accepter" nedenfor, så giver du samtykke til dette.

Close